5 Manfaat Mengejutkan dari Minyak Grapefruit

5 Manfaat Mengejutkan dari Minyak Grapefruit

Secara harfiah, jeruk bali harus berarti “anggur”. Tapi buah ini bukan anggur. Grapefruit adalah jeruk besar dengan kulit tebal dengan daging merah keunguan dan rasa agak pahit. Selain enak dimakan, jeruk bali juga menyimpan manfaat jika diubah menjadi minyak atsiri. Apa manfaat minyak jeruk bali untuk kesehatan tubuh?

Manfaat minyak jeruk bali yang perlu Anda ketahui

Grapefruit masih merupakan keluarga dengan grapefruit, sehingga sering disebut sebagai grapefruit merah.

Buah jeruk dengan nama latin Citrus paradise, Citrus racemosa dan Citrus maxima sering diubah menjadi minyak esensial dengan mengekstraksi kulit. Beberapa manfaat minyak jeruk bali yang bisa Anda dapatkan antara lain:

Meredakan stres dan mabuk perjalanan
Menghirup aroma jeruk yang menyegarkan dapat membantu Anda merasa lebih berpendidikan dan fokus serta meningkatkan suasana hati Anda.

Faktanya, menghirup aromaterapi grapefruit juga dapat membantu meringankan gejala mabuk perjalanan dan mengurangi efek mabuk setelah minum alkohol.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal online Flavour and Fragfrance Journal menunjukkan bahwa aroma grapefruit dapat membantu mengaktifkan respons relaksasi dan mengirimkan sinyal emosional positif ke otak. Akibatnya, selain meningkatkan mood, aroma jeruk bali juga bisa mengurangi stres dan mengurangi tekanan darah.

Kulit dan rambut sehat
Minyak jeruk bali merah memiliki sifat antibakteri, sehingga sering ditambahkan ke krim wajah atau lotion tubuh. Sifat-sifat antibakteri dari minyak ini dapat melawan bakteri penyebab jerawat, melindungi kulit dari paparan zat asing dan mengurangi peradangan.

Selain itu, diyakini bahwa minyak ini juga mengontrol produksi minyak di kepala, sehingga sering digunakan sebagai perawatan untuk rambut berminyak.

Kurangi nafsu makan
Tidak perlu khawatir mengonsumsi buah untuk mendapatkan manfaat yang sama. Ternyata, menjadikan minyak jeruk sebagai aromaterapi dapat membantu Anda menjalani diet sehat dan menurunkan berat badan dengan mengurangi nafsu makan.

Minyak esensial grapefruit merah merangsang aktivitas saraf simpatik di otak yang membantu mengurangi rasa lapar dan keinginan untuk makanan asin atau manis. Tentu saja akan lebih efektif dikombinasikan dengan olahraga teratur, ya!

Deodoran
Aroma khas buah jeruk serta menyegarkan pikiran juga bisa mengharumkan ruangan. Aroma menyegarkan dari minyak esensial ini dapat menghilangkan bau tak sedap yang sering dirasakan di dapur atau di kamar mandi.

Meringankan rasa sakit
Minyak grapefruit memiliki potensi untuk menghilangkan rasa sakit seperti sakit kepala, nyeri sendi, linu panggul dan kram perut akibat sindrom pramenstruasi jika digunakan sebagai minyak pijat.

Mudah, cukup oleskan beberapa tetes minyak dan pijat dengan lembut bagian tubuh yang sakit sampai terasa lebih baik.

Sebelum menggunakan minyak jeruk …

Minyak atsiri jeruk bali tidak boleh dikonsumsi secara oral atau dicampur dengan makanan. Konsumsi minyak esensial dapat menyebabkan keracunan.

Juga, pastikan Anda tidak memiliki alergi jeruk dengan melakukan tes sederhana. Oleskan 1-2 tetes minyak ini di kulit punggung tangan atau di kulit belakang telinga dan tunggu 1 jam. Jangan menjatuhkan terlalu banyak karena minyak ini sangat mudah diserap pada kulit. Jika kulit menjadi merah, gatal atau panas setelah itu, jangan gunakan minyak ini.

Sebelum mengoleskannya ke kulit, larutkan dengan minyak pembawa, seperti minyak almond atau minyak jojoba.

Baca juga :